Zarządzanie czasem
Czyli jak pracować wydajniej przy takim samym nakładzie czasu i energii?
Nasze życie zostało zdominowane przez prędkość i presję: czasu, zadań, odpowiedzialności. Często dochodzi do tego, że „nie mamy czasu zarządzać czasem”, płyniemy z falą.
Prezentowane szkolenie to trening sprawdzonych technik pełniejszego i bardziej świadomego kierowania sobą.
Składa się z 4 modułów: jak efektywniej organizować swój czas, jak optymalizować efektywność zespołu, jak osiągać większą satysfakcję i skuteczność w relacjach z ludźmi oraz jak kreować swój rozwój osobisty.
Celem szkolenia jest zarówno zaprezentowanie praktycznych technik w wymienionych wyżej tematach, jak również zainspirowanie do zmiany.
Korzyści dla Uczestników szkolenia:
Po szkoleniu Uczestnicy:
- Będą wiedzieli jakie są zasady organizowania czasu pracy
- Dowiedzą się jaka technika zwiększania efektywności jest najbardziej adekwatna dla nich
- Dowiedzą się jak organizować pracę zespołu
- Nauczą się optymalizować produktywność swojego zespołu
- Poznają techniki wywierania wpływu i ich etyczne zastosowanie
- Poznają i przećwiczą kluczowe asertywne umiejętności
- Dowiedzą się jak kerować zmianę osobistą
- Zaplanują konkretne zmiany wraz z planem ich wdrożenia po szkoleniu
Metody pracy jakie stosujemy podczas szkolenia:
- ćwiczenia grupowe i indywidualne
- testy, kwestionariusze
- analiza studium przypadku
- analiza materiału filmowego
- gry i symulacje
- dyskusje
- prezentacje, demonstracje, obserwacja
- wykłady połączone z prezentacjami multimedialnymi
- ćwiczenia integrujące i energetyzujące
Szkolenie szczególnie polecamy dla:
Szkolenie polecane jest menedżerom oraz osobom poszukującym konkretnych technik i rozwiązań jak podnieść swoją efektywność w pracy.
Szkolenia, które proponujemy dla poszerzenia zdobytej wiedzy i umiejętności:
Program szkolenia:
- Lepsze zarządzanie sobą w czasie
- kluczowe zasady lepszej organizacji czasu (ćwiczenie: Obszar wpływu, obszar zmartwień)
- „krzywa wydajności” i „krzywa zakłóceń” – naturalny cykl efektywności organizmu (ćwiczenie)
- planowanie planowania (ćwiczenie w oparciu o schemat I-BEAM)
- techniki oceny produktywności własnej (ćwiczenie: Łuk rzymski i ciężarówka)
- wykorzystanie 3 strategii radzenia sobie z czasem: Pareto, Eisenhower, Covey (na bazie prezentacji opracujemy indywidualną strategię korzystania z tych 3 modeli)
- Czas a efektywność zespołu
- jednostka a zespół
- na czym polega efekt synergii ? (ćwiczenie)
- fazy dynamiki grupowej, procesy grupowe – praktyczne wykorzystanie wiedzy na temat faz życia zespołu
- jak prawidłowo ocenić czas wykonania danego zadania (ćwiczenie)
- MBO – siła zarządzania przez cele
- ustalanie celów i zadań dla pracowników (ćwiczenie: poprawne sformułowania celu, równoważenie celów, model TOTE)
- przygotowanie i prowadzenie konstruktywnych spotkań i zadań (prezentacja, ćwiczenie pokazujące jak przeprowadzić owocne spotkanie zespołu)
- techniki optymalizowania produktywności zespołu (ćwiczenie, w którym stworzymy zarys narzędzia planowania, monitorowania i oceny realizacji zadań powierzonych zespołowi)
- motywowanie, wzmacnianie zespołu (ćwiczenie z zakresu inteligencji emocjonalnej)
- Efektywniejsze i bardziej satysfakcjonujące relacje z ludźmi
- wywieranie wpływu na ludzi (warsztaty podczas których przepracujemy 7 reguł wywierania wpływu i tzw. chwile mocy R. Cialdiniego oraz model ekspresywnego i receptywnego wywierania wpływu)
- umiejętności asertywne (warsztaty, podczas których omówimy i przećwiczymy kluczowe asertywne umiejętności)
- Prawa asertywności
- Postawy życiowe poza asertywnością – ich zalety i wady
- Wyrażanie swojego zdania
- Radzenie sobie z krytyką – przyjmownie krytyki, udzielanie konstruktywnej krytyki
- Pozytywne wzmacnianie – udzielanie pozytywnej informacji zwrotnej
- Formułowanie prośby – model DESO
- Asertywna odmowa
- Rozwój osobisty – jak zmieniać nawyki które nam szkodzą, jak kreować nawyki, które nam służą
- zasady zwycięzców, inspiracja guru rozwoju osobistego (prezentacja wprowadzająca)
- jak „muszę” zamieniać w „chcę”
- zobacz jak działa psychomotoryka i spraw aby działała na Twoją korzyść (ćwiczenie)
- naucz się korzystać z wizualizacji (ćwiczenie)
- psychologia powstawania nawyku (ćwiczenie)
- zaplanuj zmianę (indywidualne ćwiczenie, w którym Uczestnicy opracuja plan działania po szkoleniu)
Szkolenie prowadzi:
|
Specjalizuję się w psychologii pracy i zarządzania. Pracuję nad
doktoratem z pogranicza psychologii komunikacji i psychologii
społecznej. Główny obszar mojej pracy zawodowej to szkolenia i treningi
oraz doradztwo dla kadry menedżerskiej (z zakresu tzw. „miękkich”
umiejętności menedżerskich).
więcej informacji o Ekspercie »
|
Przedstawiony program szkolenia zamkniętego jest tylko wstępną propozycją tego, co możemy Państwu zaoferować. Każdy z naszych programów będzie w indywidualny sposób dostosowany do Państwa potrzeb i wymagań, w razie potrzeby łącząc elementy z wielu programów.
Korzyści dla Państwa Firmy, jakie daje zorganizowanie szkolenia zamkniętego:
- Otrzymują Państwo program szkolenia przygotowany specjalnie dla Państwa pracowników
- Program uwzględnia specyfikę Państwa Firmy, specyfikę pracy osób szkolonych oraz stopień zaawansowania szkoleniowego uczestników
- Uczestnicy szkolenia i ich przełożeni osobiście poznają naszych trenerów przed szkoleniem, co buduje wzajemne dobre relacje i polepsza kontakt i współpracę podczas szkolenia
- Mają Państwo wpływ na kształt programu szkolenia
- Na Państwa życzenie możemy monitorować efekty szkolenia w okresach krótko i długoterminowych
Zapraszamy do kontaktu z nami. Chętnie przygotujemy dla Państwa ofertę naszych usług.
